El precalentamiento
muscular ayuda a:
- Activar los músculos para el entrenamiento y la competencia.
- Maximizar el rendimiento deportivo para excelentes resultados competitivos.
- Prevenir lesiones osteomusculares, contracturas y distensiones.
El manejo estratégico de lesiones deportivas
contribuye a:
- Rehabilitar rápidamente a los deportistas de lesiones físicas ocasionadas por el ejercicio.
- Realizar actividades físicas con bajo impacto de dolor muscular.
- Mantener a los deportistas desarrollando sus actividades competitivas.
La recuperación muscular
es importante para:
- Restablecer la capacidad muscular después del ejercicio fuerte.
- Disminuir la fatiga muscular y contribuir al rápido descanso corporal.
- Mejorar la capacidad del rendimiento físico y deportivo.
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